Se você já pensou: "estou com a barriga inchada" ou já falou isso em voz alta, saiba que você não está sozinha. Essa é uma das frases que eu mais escuto no consultório, principalmente de pacientes que têm uma relação mais difícil com o corpo e com a comida. E faz sentido que isso aconteça. A barriga é uma região muito sensível, que muda ao longo do dia. O problema é quando essa mudança vem acompanhada de um pensamento automático: “engordei”.

Recentemente, tive a honra de contribuir para uma matéria no G1 sobre a Dieta do Ovo, uma dieta restritiva que tem ganhado popularidade entr