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Dividir a vida com alguém costuma significar também compartilhar refeições, hábitos, rotinas e rituais à mesa Quando falamos em...

Transtornos alimentares não têm idade. Este post discute a anorexia em mulheres acima dos 40 e 60 anos, destacando como a pressão estética e a cultura da dieta afetam brasileiras maduras. É um convite à reflexão, à empatia e à busca por ajuda, mesmo depois de décadas de sofrimento silencioso.

Relação entre privação de sono e escolhas alimentares impulsivas. Você sabia que a qualidade do seu sono pode influenciar diretamente na...

Você já se perguntou por que, mesmo após uma refeição completa, sente fome pouco tempo depois? Ou por que tem dificuldade em parar de comer, mesmo sem estar com tanta fome assim? A resposta pode estar na diferença — muitas vezes ignorada — entre saciedade e saciação.

Chega a Black Friday e todo mundo fica em alvoroço! Época cheia de ofertas irresistíveis e a com muitas promessas de felicidade através do c

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Frequentemente recebo pacientes no meu consultório com histórias tristes sobre esse assunto. Muitas vezes o estigma é praticado por pessoas

Ingerir líquidos é crucial, mas a hidratação pode ir muito além do que simplesmente beber água. Incluir na sua rotina alimentar alimentos qu

Ter uma alimentação equilibrada, saudável e gostosa pode ser bastante desafiador nessa vida corrida que a maioria de nós tem hoje em dia.

Tem uma frase famosa que circula nas redes sociais que diz: “Você é o que você come”. Mas será que essa frase faz sentido mesmo?