Se você é daqueles que esquece de perceber a sede ou têm dificuldade de beber água pura, experimente colocar em prática essas orientações

Se você está em busca de uma relação mais saudável e equilibrada com a comida e o corpo, saiba que não está sozinho(a). Veja como melhorar!

O Dia mundial da obesidade traz uma importante reflexão sobre o tratamento da obesidade. Como tratar? Sem estigmas de peso e sem gordofobia.

Frequentemente recebo pacientes no meu consultório com histórias tristes sobre esse assunto. Muitas vezes o estigma é praticado por pessoas

Ter uma alimentação equilibrada, saudável e gostosa pode ser bastante desafiador nessa vida corrida que a maioria de nós tem hoje em dia.

Tem uma frase famosa que circula nas redes sociais que diz: “Você é o que você come”. Mas será que essa frase faz sentido mesmo?

De-sa-ce-le-rar Um dos maiores desafios dos dias de hoje, principalmente nas grandes cidades. Em especial na hora da refeição. Comer rápido

Bora colocar cada coisa no seu lugar? . Nos dias de hoje é muito comum conhecermos pessoas que pensam em comida o tempo todo. Seja...

Agora chega o momento de planejar melhor as mudanças que você quer para a sua saúde física, emocional e social. Mas por onde começar?